TIDUR SIANG

Sejumlah penelitian yang dilakukan ilmuwan Jepang terkait dengan aktivitas tidur siang hari, ternyata jauh lebih efektif dibandingkan dengan pilihan minum kopi untuk mengusir lelah dan kantuk. 

Adab Ketika Sedikit Dunia Terbuka Bagi Mereka

Abu Ya’qub an-Nahrajuri berkata: Saya mendengar Abu Ya’qub as-Susi berkata: Ada seorang fakir datang kepada kami, saat itu kami sedang berada di ar-Rajan. Sementara itu, Sahl bin Abdullah juga berada di sana. Lalu si fakir tersebut berkata pada kami, “Kalian adalah orang-orang yang biasa memberi bantuan. Saat ini kami sedang ditimpa bencana.” Maka Sahl bin Abdullah berkata, “Dalam daftar bencana telah tercatat sejak Anda memperlihatkan masalah ini. Lalu apa bencana itu?” la menjawab, “Dibukakan pada kami pintu dunia, dan aku gunakan hanya untuk diri sendiri tanpa peduli pada keluarga dekatku. Hingga saya kehilangan iman dan kondisi spiritual.” Sahl berkata kepada Abu Ya’qub, “Bagaimana pendapat Anda tentang hal ini?” Abu Ya’qub menjawab, “Bencana dalam kondisi spiritualnya lebih berat dari pada bencana dalam imannya.” Lalu Sahl berkata, “Orang seperti Anda yang pantas mengatakan ini.”

Ma’rifat, Fana’ dan Cinta

“Siapa yang mengenal Allah Swt ia menyaksikanNya dalam segala hal. Dan siapa yang fana’ padaNya, ia sirna dari segalanya, dan siapa yang mencintaiNya tak akan pernah memprioritaskan selain Dia.”

Laa Hawla walaa Quwwata illa Billaahil ‘Aliyyil ‘Azhiim

Jika kita membedah makna berlepas diri dari daya (Al Hawl) dan kekuatan (Al Quwwah), pengertian yang paling dekat dari itu adalah kalimat; “Laa Hawla walaa Quwwata illa Billaahil ‘Aliyyil ‘Azhiim” tidak ada daya dan kekuatan kecuali Alloh yang Maha Tinggi dan Maha Agung. 

Waspadai Gejala Pusing Tiba-Tiba Saat Berdiri

Jika Anda sering merasa sakit kepala saat bangun dari duduk atau ketika berdiri, mungkin Anda berisiko tinggi mengalami gagal jantung.

Rasa pusing mendadak yang dialami setelah berdiri disebabkan oleh penurunan tekanan darah yang cepat, yang dikenal sebagai hipotensi ortostatik. Peneliti berasumsi, orang yang mengalami gejala tersebut 54 persen lebih mungkin mengembangkan penyakit gagal jantung dibandingkan mereka yang tidak.

Sebaliknya, orang yang memiliki hipertensi risikonya menurun hingga 34 persen. Peneliti menjelaskan orang yang berusia 44-55 tahun lebih berisiko mengalami masalah gangguan pada jantung itu.

Penelitian yang dilakukan oleh tim ilmuwan dari University of North California mengukur tekanan darah dari 12.000 pasien tak lama ketika mereka berdiri dan setelah mereka bangun dari posisi duduk.

Sekitar 17,5 tahun kemudian, peneliti menemukan 11 persen orang yang mengembangkan gagal jantung mengalami hipotensi ortostatik pada awal penelitian, dibandingkan dengan hanya 4 persen dari mereka yang tidak mengembangkan gagal jantung.

"Hipotensi ortastik tampaknya berkaitan dengan perkembangan penyakit gagal jantung. Hipertensi, diabetes dan penyakit jantung koroner sudah dikenal berkontribusi terhadap risiko seseorang terkena gagal jantung," papar pemimpin penelitian Dr Christine DeLong Jones, dikutip melalui Dailymail, Kamis (22/3).

Gagal jantung kini mengancam jutaan nyawa di seluruh dunia. Gagal jantung merupakan sebuah kondisi dimana jantung mengalami kesulitan memompa darah ke seluruh tubuh, yang biasanya disebabkan oleh otot jantung yang menjadi terlalu lemah atau kaku, sehingga tidak bisa berfungsi dengan baik.

Sumber ; Ghiboo.com 

Kisah API

Pada   zaman   dahulu  ada  seorang  yang  merenungkan  cara bekerjanya   Alam, dan  karena  ketekunan  dan   percobaan- percobaannya, akhirnya ia menemukan bagaimana api diciptakan.

Gabus Pucung Khas Betawi

Ikan gabus yang tebal dan gurih dagingnya ini diolah dengan bumbu khas Betawi. Keluak yang hitam gurih yang menjadi bumbu utamnya membuat sajian ikan ini makan mak nyuss !

Bahan:
2 ekor ikan gabus segar
5 buah pucung (kluwek, keluak)
Bumbu:
2 butir kemiri
3 buah cabai merah keriting
3 siung bawang putih
5 siung bawang merah
2 kelingking (2 cm) kencur
1 jempol (2 cm) lenkuas
1 batang serai, memarkan
1 lembar daun salam
2 kelingking (2 cm) kunyit
Terasi secukupnya
Garam secukupnya

Cara membuat:
Bersihkan ikan gabus. Lumuri dengan air jeruk nipis dan garam.

• Goreng ikan gabus hingga kering dan matang. Tiriskan.
• Kecuali kluwek, serai, dan daun salam, haluskan semua bumbu.
• Tumis bumbu dengan sedikit minyak goreng hingga wangi.
• Tambahkan kluwek, 1 liter air, serai, dan daun salam, lalu rebus sampai mendidih, tambahkan garam seperlunya.
• Siramkan kuah pada ikan gabus goreng.
• Sajikan di pinggan cekung.

Antara Evolusi dan tersesat dalam fenomena ilusi Evolusi

Apa bedanya ‘manusia-manusia’ purba dengan ‘manusia-manusia’ yang hidup sekarang? lebih beradab? apa itu beradab?

7 Topik Obrolan yang Dihindari Pria Saat Kencan Pertama

Anda akan lebih mengenal pria ketika pergi berdua ke suatu tempat. Terutama, bagi Anda yang ingin menjalin hubungan atau baru membuka lembaran baru dengan seseorang. Untuk itu, Anda harus bisa menjaga sikap serta obrolan yang buat dia tidak nyaman.

Kerap kali wanita keceplosan membangun pembicaraan yang justru membuat suasana kencan jadi tidak menyenangkan. Umumnya, pria merasa risih dan menghindari tujuh topik obrolan ini saat kencan. 

1. Mantan Kekasih

Seperti yang dikutip dari All Women Stalk, membahas mantan saat kencan dapat mengeruhkan suasana. Apalagi kalau Anda membicarakan kejelekan mantan. Hal itu bisa menimbulkan pikiran negatif di benak mereka. Pria cenderung tidak ingin tahu lebih dalam bagaimana masa lalu Anda dengan pria sebelumnya. Jika dia bertanya tentang mantan, jawab sekadarnya saja. Lebih baik cari pembahasan lain yang bisa mendekatkan diri Anda dengan si dia.

2. Agama

Hindari pembicaraan serius yang membawa unsur keagamaan ketika sedang berdua. Mungkin Anda orang yang taat beriman, lalu pria mendiskusikan suatu hal yang dilarang oleh agama. Obrolan malah berkembang dan membuat Anda seperti penceramah. Pria akan merasa badmood jika Anda lakukan itu. Boleh saja sedikit memberitahu si dia, tapi kontrol diri sendiri agar tidak memperlebar topik tersebut.

3. Uang

Uang menjadi suatu hal yang paling sensitif dibicarakan. Jangan berdiskusi tentang uang saat suasana sedang romantis. Harta bukanlah sesuatu yang bisa mengambil hati pria. Pria baik tidak menilai seberapa harta Anda, tapi bagaimana kepribadian yang Anda miliki. Jangan salahkan dia kalau tiba-tiba meninggalkan wanitanya karena Anda terlalu banyak memamerkan kekayaan.

4. Diri Sendiri

Jangan terus-menerus membahas diri sendiri. Wanita sering becerita tentang dirinya tanpa sadar selama kencan. Jangan sampai pria merasa tidak nyaman bersama Anda. Coba cari topik menarik, terutama yang berkaitan dengan si dia.

5.Pernikahan dan Anak

Kencan pertama adalah kesempatan mendekatkan diri satu sama lain. Cocok atau tidaknya bisa dilihat dari awal kebersamaan kalian. Jika Anda merasa dia orang yang tepat, tidak berarti harus membicarakan pernikahan dan anak. Topik tersebut terlalu cepat didiskusikan ketika kencan pertama.

6. Kebiasaan Jorok

Jaim atau jaga imej perlu diterapkan saat kencan pertama. Jaga citra diri Anda dengan tidak bercerita hal yang jorok atau memalukan. Misalnya, dia mengajak Anda pergi makan malam di luar. Kebetulan, makanan yang disajikan pernah menyebabkan Anda diare hebat. Anda malah membahas topik seputar diare pada malam itu. Pria akan merasa risih, tidak nyaman, dan juga tidak tertarik masuk ke dalam obrolan jika Anda terus menceritakan hal yang jorok. Bahkan, bisa saja dia menjadi tidak selera makan karena pembicaraan Anda.

7. Gosip

Hindari menggosipkan orang lain yang sebenarnya tidak penting dibicarakan saat pergi dengan si dia. Kebanyakan pria tidak suka mencampuri urusan orang lain dan berbincang akan hal tersebut. Coba cari topik mengenai alam, politik atau sesuatu yang dapat membuat Anda mengenal lebih jauh tentang kepribadiannya.

Sumber: Wolipop

Mau Buat Suami Tersenyum? Ini Dia Caranya!

Pasangan yang saling mencintai tentu ingin pasangannya bahagia. Anda pun sebagai istri pastinya mau melihat suami tersenyum setiap hari.

Sebenarnya membuat suami tersenyum tidaklah terlalu susah. Seperti dikutip dari Helium, berikut delapan cara mudah dan sederhana yang bisa para istri lakukan:

1. Jadi pendengar yang baik
Saat si dia bicara, jadilah pendengar yang baik. Usahakan Anda tidak memotong atau menyela pembicaraannya. Lebih parahnya, ketika suami bicara, Anda malah asyik melihat smartphone. 

Biarkan suami tahu kalau Anda selalu ada dan siap kapanpun dia mau berkeluh kesah. Berikan tanggapan atau nasihat kalau memang dia memintanya. Jangan malah membuatnya bertambah bingung dengan keluhan Anda.

2. Memasak
Orangtua kerap bilang, salah satu cara menaklukkan pria adalah melalui perutnya. Nasihat tersebut memang benar adanya. Kebanyakan pria ingin dibuatkan makanan yang dimasak oleh istrinya. Apalagi jika makanan yang Anda buat itu makanan favoritnya, sudah pasti suami akan tersenyum senang dan perutnya pun kenyang.

3. Biarkan suami jadi dirinya sendiri
Kalau memang suami tidak memiliki kesamaan hobi dengan Anda, jangan paksa dia melakoni hobi serupa. Biarkan suami menjadi dirinya sendiri. Jika dia suka olahraga, sementara Anda lebih suka jalan-jalan ke mall, Anda tidak perlu memaksanya. 

4. Memijat
Memanjakan suami dengan memberikannya pijatan sangat efektif mengembangkan senyuman di wajahnya. Apalagi jika kegiatan tersebut sebelumnya belum pernah Anda lakukan untuknya. Suami bisa tersenyum senang dan merasa istrinya tahu benar apa yang dimaunya.

5. Buat suami merasa dibutuhkan
Wanita kerap merasa mereka bisa melakukan segala sesuatunya sendiri. Padahal pria akan merasa lebih jantan kalau dia dibutuhkan oleh pasangannya. Buat suami seolah-olah Anda tidak bisa hidup tanpanya.

6. Percaya pada suami
Kecemburuan yang terlalu berlebihan bisa membuat suami tersiksa. Tentu dia akan sangat senang kalau Anda memberinya izin saat dia akan pergi 'boys nigh out' dengan teman-temannya. Kepercayaan Anda tersebut akan membuatnya tersenyum bahagia.

7. Menyukai keluarganya
Kalaupun memang Anda tidak suka pada keluarganya, selama sikap mereka tidak mengganggu pernikahan, jangan ungkapkan hal tersebut pada suami. Tak ada yang membuat suami bahagia selain 'kemesraan' Anda dengan keluarganya. Dia pun akan sangat bahagia, jika Anda juga tersenyum saat dia mengatakan hal misalnya 'aku akan pergi jalan-jalan bersama ibuku'.

8. Seks
Seks merupakan cara paling mudah untuk membuat suami tersenyum bahagia. Apalagi jika dia sebelumnya mendapatkan foreplay yang dahsyat dari Anda. Setelah mendapatkan orgasme, suami bukan hanya akan tersenyum, tapi juga rileks dan tidur dengan nyenyak.

Sumber: wolipop

Trik Menyikapi Suami yang Punya Sahabat Wanita

Seringkali perasaan cemas, tidak aman atau bahkan cemburu menghinggapi Anda ketika suami sedang bersama sahabat wanitanya. Sebenarnya Anda tak ingin hal itu terjadi terus menerus. Seperti yang dikutip dari ehow, berikut trik serta cara menghadapi sahabat wanita sang suami.

Cari Informasi tentang Si Sahabat

1. Minta suami Anda untuk menggambarkan hubungannya dengan si sahabat wanita. Beritahu suami mengenai kegiatan yang tidak membuat Anda nyaman ketika suami bersama sahabatnya.

2. Tanyakan pada suami mengenai latar belakang sahabat. Mulai dari status, pekerjaan, sampai kepribadiannya.

3. Bertemu dengan sahabat wanita suami mungkin cara terbaik untuk mengatasi rasa cemas. Dengan begitu Anda juga menunjukkan bahwa keberadaan dirinya tidak membuat Anda merasa terancam.

Tetapkan Batasan

1. Sampaikan dengan tenang pada suami, bahwa ada beberapa hal yang membuat Anda tak nyaman. Katakan bahwa Anda tidak suka bila suami dan sahabat melakukan kegiatan tertentu seperti pergi ke bar atau klub dan meminum alkohol bersama.

2. Jangan ragu untuk membahas masalah ini dan menetapkan batasan bersama. Tujukkan bahwa suami juga memiliki 'suara' dalam hal ini, dan Anda tidak berusaha untuk mengatur dirinya.

3. Mintalah suami untuk sesekali mengajak Anda ketika akan bertemu sahabat wanitanya. Hal ini untuk memperkecil kemungkinan suami pulang larut malam ketika hang-out dengan sahabat-sahabatnya.

Buat Pernikahan Anda Jadi Lebih Baik

1. Berkomunikasi dua arah, adalah kuci dari segala permasalahan pernikahan. Lancarnya komunikasi tak akan membuat Anda gelisah dan memendam perasaan tak nyaman.

2. Ekpresikan kekaguman, cinta dan terimakasih untuk suami. Biarkan suami mendapat perhatian dan kasih sayang dari istrinya, dan bukan dari orang lain. Buatlah ia merasa dihargai dan dicintai.

3. Terbukalah mengenai persahabatan Anda dan suami. Tunjukkan bahwa dia dapat mempercayai Anda, dan jangan lupa katakan pada suami bahwa pernikahan Anda dengannya adalah prioritas Utama.

Percaya Pada Suami

1. Biarkan suami pergi dengan sahabat wanitanya, dan jangan sampai hal tersebut membuat Anda berpikr negatif. Sebaiknya Anda tidak memaksanya pulang ke rumah dengan aturan yang Anda 'buat-buat'.

2. Hindari mengirim pesan terlalu sering pada suami ketika ia sedang bersama teman-teman wanitanya. Percayalah bahwa ia akan pulang sesuai jadwal yang sudah didiskusikan terlebih dulu.

3. Jangan terlalu banyak menginterogasi mengenai apa yang dilakukan suami dengan sahabat wanitanya. Cukup tanya, "Apakah kamu senang malam ini?" Tunjukkan pada suami bahwa Anda mempercayainya, dengan begitu ia akan bercerita dengan sendirinya.


Sumber: wolipop

Udang Bumbu Lada Hitam

Suka udang? Cobalah buat udang dengan bumbu lada hitam ini. Rasa pedasnya tak kalah menggigit dengan cabai. Disantap dengan nasi hangat, aduhai sedap!

Bahan:
500 g udang pancet besar
1 siung bawang putih, parut
1 sdt garam
1 sdm air jeruk nipis
minyak goreng
Saus Lada Hitam:
1 sdm minyak sayur
1 siung bawang putih, cincang halus
30 g bawang bombay, cincang
2 sdm saus tiram
1 sdm kecap asin
1 sdm kecap manis
2 sdt lada hitam, memarkan agak kasar
200 ml air
1 sdt tepung kanji, larutkan dengan sedikit air

Cara membuat:
Gunting sungut udang, sayat punggungnya dengan pisau hingga agak terbuka.

• Lumuri dengan bawan putih, garam dan air jeruk nipis. Diamkan selama 30 menit.
• Goreng dalam minyak panas dan banyak hingga agak kering. Tiriskan.
• Saus Lada Hitam:
• Tumis bawang putih dan bawang bombay hingga layu.
• Tambahkan bumbu lainnya dan air. Didihkan.
• Tuangi larutan tepung kanji, aduk hingga kental.
• Masukkan udang goreng, didihkan sebentar. Angkat.
• Sajikan hangat.

8 Hal yang Membuat Wanita Menarik di Mata Pria

"Cewek itu nggak cantik-cantik banget, body-nya juga biasa aja, tapi kok pacarnya ganteng, ya?" 

Sayap Ayam Bakar Madu

Untuk camilan ringan sebelum makan atau dinikmati sebagai lauk, sayap ayam ini memang sangat cocok. Rasanya gurih, pedas, sedikit manis dan asam. Membuat asyik digigiti sambil menikmati bumbunya yang istimewa!

Bahan:
500 g sayap ayam
2 siung bawang putih, parut
1 sdt garam
Perendam:
50 g bawang bombay cincang halus
3 siung bawang putih, cincang halus
3 sdm saus tomat
50 ml air jeruk lemon
2 sdm madu
1/2 sdt merica bubuk
1 sdt garam

Cara membuat:

Remas-remas sayap ayam dengan bawang putih dan garam hingga rata.
Goreng dalam minyak panas dan banyak hingga seluruh airnya keluar dan sayap agak kering. Angkat dan tiriskan.
Aduk sayap ayam dengan bumbu Perendam hingga rata. Diamkan selama 1 jam.
Taruh sayap ayam dalam pinggan tahan panas. Panggang dalam oven panas 180 C selama 45 menit hingga sayap ayam empuk.
Angkat. Sajikan hangat.

Serangan Tomcat Disebut The Lancet Satu Dari 10 Wabah Mesir Kuno

Serangan serangga Tomcat pada manusia tercatat bukan hanya pada kehidupan modern. Dalam sebuah artikel di jurnal kedokteran terkenal The Lancet yang ditulis Thomas Wakley tahun 1823, diyakini serangan Tomcat atau yang disebut di jurnal itu sebagai Paederus, merupakan satu dari 10 wabah besar dalam sejarah Mesir Kuno.

Berpikirlah Positif Soal Seks Agar Lebih Nikmat

Pandangan mengenai segala sesuatu yang lebih positif, secara psikologis dapat membuat segala aspek kehidupan lebih baik. Pandangan yang lebih positif juga dapat membuat kehidupan seks yang lebih baik.

Kurang Minum Bisa Bikin Orang Gampang Marah

Pada kondisi tertentu seseorang bisa jadi gampang atau mudah marah. Jika tidak menemukan alasannya, ada kemungkinan kondisi yang gampang marah ini akibat tubuh kekurangan cairan atau minum.

Makin Sukses, Makin Suka Bohong & Curang

Orang kaya atau berkuasa cenderung lebih culas, rakus, dan lebih mungkin berbohong.

7 Kode Pria Ingin Bercinta

Kebanyakan pria tak merasa malu membiarkan wanira tahu kapan mereka menginginkan Anda. Jadi, sebaiknya wanita mulai belajar membaca kode-kode yang diberikan pria.

Berikut ini beberapa sinyal yang menandakan pria menginginkan Anda di ranjang, seperti dilansir melalui Cosmopolitan, Rabu (14/3).

Pupil Membesar

Pupil matanya membesar, membuat bola hitam pada mata membesar. Ini bisa jadi sinyal kuat kalau terjadi lonjakan gairah seks pada pria.

Mengaitkan jempolnya ke lubang sabuk celananya

Tanda ini menjadi dilakukannya untuk memberikan kode untuk bercinta.

Dia menyentuh hidungnya berulang kali.

Penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Royal Society of Medicine menunjukkan bahwa saraf di hidung seorang pria jaringan ereksinya saling berhubungan. Kecuali, jika dia sedang sakit flu atau pilek.

Bicara dengan suara lebih lembut dari biasanya

Penelitian di tahun 2010 menunjukkan bahwa pria secara refleks menurunkan nada suaranya yang bisa menjadi sinyal bahwa terjadi peningkatan keinginan untuk bercinta.

Dia menyentuh bahu Anda

Menggosok atau mengusap tangannya ke bahu Anda biasanya menunjukkan dia menginginkan Anda.

Memeluk dan meletakkan tangannya di bawah pinggang Anda.

Jika dia tiba-tiba memeluk erat Anda dan memegang bokong Anda, mungkin itu menjadi tanda bagi Anda bahwa dia menginginkan yang lebih dari sebuah pelukan.

Menggigit bibir bawahnya dan menggoyangkan kepalanya

Pria yang melakukan hal itu saat berbicara didepan pasangannya mungkin sedang gelisah karena menginginkan Anda segera.

Sumber : Ghiboo.com 

Kelakuan-Kelakuan Menyebalkan di Kantor

Apakah Anda sering terganggu oleh kelakuan rekan kerja? Tenang, Anda tak sendiri. Berdasarkan survei yang dilakukan Yahoo! Shine dan Fitness Magazine terhadap 2.000 responden, 79 persen merasakan hal yang sama.

Hal apa yang ada di puncak daftar pemicu kekesalan?

Bagi pria, ternyata bau badan. Sebanyak 41 persen responden pria merasa terganggu dengan aroma dari tetangga sebelah. Tapi hal ini tidak begitu jadi persoalan bagi responden wanita (hanya 38 persen yang mengeluh soal kebersihan badan).

Solusi masalah di atas sebenarnya mudah: Ada yang namanya deodoran.

Para wanita banyak merasa terganggu ketika orang lain justru mendapatkan penghargaan atas ide mereka (41 persen). Hanya 36 persen pria yang mengeluh soal ini.

Dari segi umur, 44 persen responden yang berusia 18-34 tahun sama-sama mengatakan persoalan penghargaan ini amat mengganggu mereka.

Keluhan lain yang umum? Bisa ditebak, jawabannya adalah kurangnya privasi di tempat kerja. Setidaknya 33 persen responden wanita dan 31 persen pria merasa terganggu dengan suara percakapan telepon rekan mereka yang keras dan pribadi.

Menurut survei, ruang makan atau area pantry adalah ladang untuk kelakukan menyebalkan. Pria dan wanita sama-sama terganggu jika ada orang yang mengambil makanan mereka di kulkas kantor — 27 persen bahkan merasa hal ini adalah keluhan terbesar. 

Nah, jika Anda berpikir makan pizza bawang atau sup bakso dengan bawang putih di jam kantor, mungkin Anda harus menundanya untuk akhir pekan. Karena hal itu akan membuat jijik 13 persen pria dan 12 persen wanita rekan kerja Anda.

Melihat tingkat kejengkelan yang dialami para pekerja, ini peringatan yang bagus untuk semua orang, mulai dari karyawan magang sampai bos, untuk menjaga kelakuan masing-masing di jam kerja.

Bagaimana dengan Anda? Perilaku teman kantor yang seperti apakah yang Anda anggap paling menyebalkan? 

Tips Aman dan Nyaman Menggunakan Komputer Kantor

Komputer kantor sering kali tak hanya menjadi sarana kerja tapi juga tempat mengerjakan kepentingan pribadi. Bagaimana supaya tetap aman dan nyaman? 

Agar terhindar dari hal-hal yang tidak menyenangkan dan bisa merusak reputasi, ada baiknya memperhatikan penggunaan komputer kantor.

Hapus jejak 
Kesalahan ini paling sering terjadi. Lupa log out akun pribadi seperti email, media sosial, maupun akun pribadi lainnya bisa berakibat buruk. Selain data pribadi Anda akan terekspos bebas, keadaan seperti ini sering mengundang tangan-tangan jahil. 

Teman yang jahil bisa memainkan status jejaring sosial Anda, membaca pesan-pesan Anda, atau melakukan hal-hal lain yang tidak menyenangkan. Selama menggunakan fasilitas kantor, jangan pernah mencentang atau menyetujui pilihan untuk mengingat kata sandi atau password demi keamanan data Anda. 

Pengaturan berkas 
Bersikaplah profesional dalam menggunakan fasilitas kantor. Jika keperluan pribadi sering digunakan di fasilitas tersebut usahakan tidak meninggalkan berkas-berkas penting atau informasi yang sifatnya terlalu pribadi. 

Bayangkan suatu saat Anda sakit dan meminta teman untuk mengirim berkas yang ada di laptop. Ketika ia menyalakan laptop, yang dia lihat adalah foto Anda dan pacar yang sangat mesra. Kurang nyaman bukan?

Usahakan file-file pribadi tersimpan dengan baik dalam folder yang tidak mudah ditemukan dan tidak bercampur dengan file kantor. Jika menyimpan berkas yang sifatnya rahasia dan pribadi, gunakan kata sandi. Lebih baik lagi, gunakan alat penyimpan data seperti harddisk eksternal atau flashdisk.

Tidak semua teman kantor bisa Anda percaya, folder-folder foto pribadi atau dokumen pribadi yang sifatnya rahasia juga bisa jadi incaran si biang gosip. 

Keamanan 
Jangan membuka internet banking atau fasilitas sejenis komputer bersama. Walaupun sudah banyak protokol keamanan untuk menjaga data, tapi tetap saja Anda harus berhati-hati. Begitu juga dengan penggunaan kartu kredit untuk belanja online. Sebisa mungkin hindari memasukkan data-data sensitif kartu kredit Anda pada komputer bersama. Lebih baik bermain aman daripada menyesal belakangan.

Ilegal  
Hindari membuka website terlarang seperti tempat download ilegal atau pornografi. Gunakan fasilitas kantor untuk kepentingan pekerjaan. Selain sangat mencoreng reputasi, jika diketahui oleh atasan, kegiatan ini bisa membuat Anda berisiko dipecat. Kepercayaan yang sudah diberikan kepada Anda dalam bentuk pekerjaan dan fasilitas sebaiknya dijaga baik-baik untuk kebaikan Anda sendiri. 

Etika dan peraturan
Pahami peraturan penggunaan elektronik dan aktivitas digital pada perusahaan Anda. Beberapa perusahaan punya peraturan yang keras tentang apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan ketika menggunakan email resmi kantor. 

Berbagi email lelucon yang berbau porno ke teman kantor dengan menggunakan email resmi memang sangat menggoda. Tapi pada beberapa perusahaan internasional, ini bisa membuat Anda dipecat. 

Untuk komputer yang digunakan bersama, usahakan untuk tahu diri dan tidak berlama-lama menggunakan komputer saat ada teman yang menunggu. Selalu tinggalkan fasilitas komputer dalam keadaan bersih dan pastikan keyboard komputer yang ditinggalkan tidak lengket karena bekas makanan atau keringat.