Wednesday, December 26, 2012

CARA MERUBAH SDCARD MENJADI NAND FLASH SMARTFREN ANDROTAB 7.0



Kali ini saya mau sharing sedikit tentang cara merubah SDcard menjadi Nand flash di Smartfren AndroTab. 

Sering sekali kita kehabisan memory saat kita menginstal aplikasi ataupun game yang membutuhkan memori besar untuk dapat menginstalnya,,dan itu banyak memakan kapasitas memori Smartfren Androtab kita.
untuk menanganinya,kita bisa merubah SDcard kita menjadi Nandflash,agar kapasitas Nandflash Kita menjadi lebih banyak ruang.
untuk caranya bisa ikuti langkah- langkah berikut.

# Perhatikan apa saja yang wajib kita sediakan untuk bisa merubahnya.



- Root Explorer .
- File Vold.fstab 

# Berikut  langkah - langkahnya.

1. Instal Root Explore yang tadi sudah di download.

2. Buka Root Explorer,copy file Vold.fstab yang asli,letaknya di /ect ,paste ke SDcard.



    (ini adalah proses backup,untuk jaga - jaga aja,sp tau ada kesalahan kita bisa mengembalikan file yang 
     aslinya .. )
3. Copy file Vold.fstab yang tadi di sudah di download.dan paste ke /ect . replace saja file Vold.fstab yang 
    asli dengan file ini.
4. Set Permition.cari file Vold.fstab yang di /ect atau yang baru saja kita pastekan.tekan dan tahan sampai 
    keluar menu option dana pilih Permition.wajib kita cek list atau kita beri tanda centang di 9 kotak yang 
    berada di atas.kemudian untuk 3 kotak paling bawah kita kosongi saja.


5. Setelah kita melakukan set permition tadi..Reboot Smartfren Andro kita.. (jangan lupa berdoa... :D) lihat hasilnya...




Selamat .. SDcard sudah menjadi NandFlash...

*cara ini untuk HH yang sudah di ROOT

Monday, December 24, 2012

10 virus komputer berbahaya


Conficker masih menduduki peringkat teratas, diikuti Recycler yang kembali masuk dalam chart dan langsung melejit ke urutan tiga besar, lalu diikuti oleh Autoit. 


Selengkapnya, silakan lihat daftar berikut ini:

1. Conficker


Virus luar berteknologi canggih ini memang menyebar luar biasa. Bentuknya yang merupakan file DLL (Dynamic Link Library) membedakannya dengan kebanyakan virus lain yang berupa EXE. Kemampuan yang dimilikinya juga bisa disetarakan dengan rootkit. Serta, sifatnya ber-polymorphic membuatnya memiliki tubuh yang berubah-ubah. Pada komputer terinfeksi, user tidak akan dapat membuka situs yang "berbau" antivirius atau Microsoft update. Virus ini juga aktif menyebar di Indonesia dengan menggunakan media removable disk misalkan flash disk. Pada flash disk terinfeksi, Anda akan menemukan file autorun.inf dan direktori RECYCLER yang di dalamnya terdapat sub-direktori dengan nama misalkan S-5-3-42-2819952290-8240758988-879315005-3665, dan pada direktori inilah terdapat file virus Conficker dengan nama biasanya jwgkvsq.vmx yang sebenarnya adalah file DLL.

2. Recycler


Seperti pendahulunya, yang menjadi ciri khas dari virus ini adalah teknik bagaimana ia menyebar. Yakni "ngumpet" dalam direktori Recycler/Recycler/Recycle Bin. Ia juga diketahui menerapkan teknik code injection agar kode virus bisa "nyangkut" pada explorer.exe. Ini dilakukannya untuk mempersulit user maupun program antivirus sekalipun untuk membunuhnya. 

3. Autoit


Hampir kebanyakan varian dari virus import berbasis script ini menggunakan icon mirip seperti folder. Virus ini memiliki kemampuan untuk melakukan auto update ke beberapa situs. Ia juga dapat memanfaatkan Yahoo! Messenger sebagai media perantara penyebarannya dengan mengirimkan pesan berisi link ke setiap contact person yang ada di Y!M korban.

4. Smansa


Virus yang dibuat dengan VB ini bila dilihat pada Explorer dengan mode tampilan Details, ia akan nampak seperti aplikasi standar yang tanpa icon, namun apablia dilihat dengan mode Icons, ia akan nampak sebagai sebuah folder. Virus yang di-pack menggunakan UPX ini, saat menginfeksi akan menciptakan file dengan nama Paket.exe dan Autorun.inf di setiap root drive yang ia temukan. File tersebut diberi attribut hidden agar tidak terlihat dengan setingan standar Explorer. Selain itu, pada drive flash disk terinfeksi juga akan ditemukan sebuah file pesan dengan nama Kenang-kenangan.html yang berisi pesan dari si pembuat virus.

5. GhostyNet


Virus yang diyakini bukan produk lokal ini pada saat dijalankan akan muncul pesan palsu atau "fake error" yang bertuliskan "Memory access violation at 0×000000EF base address 0×000000F0." yang seolah-olah program tersebut crash padahal virus telah bersemayam di memory. Ia menciptakan dua item Run baru di registry dengan nama avpupdt dan ctfmon. File induk virus ini bersemayam di direktori C:\WINDOWS\system32\1920622684. Pada root drive sistem operasi berada, akan ada file dengan nama index.html yang merupakan pesan virus.

6. Viettel


Virus yang satu ini akan menguras resources komputer korban sehingga terasa sangat lambat. Ia menggunakan icon mirip folder dalam penyebarannya. Diduga keras ia berasal dari Vietnam. Ia akan menciptakan file induk di direktori Windows dengan nama userinit.exe dan di System32 dengan nama system.exe. Pada komputer terinfeksi akan terdapat file dengan nama kdcoms.dll di direktori Windows.

7. HellSpawn


Virus bericon folder ini dibuat dengan dengan bahasa C++. Nama file induknya mengikuti nama process/services milik Windows seperti service.exe, winlogon.exe, lsass.exe, dan smss.exe. Terdapat juga nama lain yang diduga random. Dalam tubuhnya terdapat database aplikasi yang dilarang untuk dijalankan. Apabila aplikasi yang masuk dalam daftar blacklist tersebut dijalankan, maka akan langsung di-kill.

8. MoneyMy


Virus ini menggunakan icon yang mirip seperti sebuah file instalasi dari Game House, sebuah perusahaan pembuat game. Saat file virus di-klik akan menampilkan pesan kesalahan palsu atau fake error. Virus ini akan menciptakan file induknya pada direktori System32 dengan nama debuger.exe.

9. Autoit-Hubbun


Virus lokal yang ingin mengikuti jejak Autoit, karena menggunakan aplikasi scripting Autoit dalam pembuatannya. Ia menggunakan icon folder dalam penyebarannya. File induknya berada pada direktori \Windows\System32\wbem\services.exe. Virus ini juga menciptakan file hubbun.txt yang berisi pesan dari si pembuat. Ia masih banyak memiliki bug, terlihat dalam aksinya beberapa kali menampilkan kesalahan pada script.

10. Merlin.bat


Salah satu contoh virus sederhana yang hanya dibuat menggunakan file batch (.BAT). Ia akan mengkopikan dirinya pada System32 dengan nama dirsystem.cmd. Lalu mencoba membuat task baru pada Schedule Tasks Windows dengan nama VTTimer yang akan menjalankan file virus tersebut pada rentan waktu yang telah ditentukan. Dalam aksinya ia akan mencoba menyebarkan diri ke setiap drive dengan menciptakan file autorun.inf dan dirsystem.cmd pada drive yang ia temukan. Cara termudah untuk mengetahui apakah komputer terinfeksi virus ini adalah dengan melihat Registered Information Windows, karena diketahui virus ini dapat mengubahnya menjadi "Merlin" dan "GINGO"

Saturday, December 22, 2012

Sosok Introvert Dan Dunia Di Dalam Pikirannya


Ada sosok penyendiri di antara orang-orang yang sedang bergumul. Ada sosok pendiam di antara sekelompok orang yang sedang berinteraksi. Ada sosok yang terlihat serius di tengah keadaan yang tenang. Ada juga sosok yang terlihat acuh di tengah suasana yang tegang. Sosok ini berbeda,tak seperti kebanyakan orang. Namun ia bukanlah pemalu ataupun seorang yang berpenyakit ,  tetapi ia justru sedang memerhatikan. Ia senang menganalisa keadaan. Ia seorang Introvert.
Introvert adalah sebuah sifat dan karakter yang cenderung menyendiri. Mereka adalah pribadi yang tertutup dan mengesampingkan kehidupan sosial yang terlalu acak. Antonim dari sifat Introvert adalah Ekstrovert. Sifat Ekstrovert lebih membutuhkan sosial, cahaya, kebisingan, ruang lingkup yang luas dan sebagainya. Sedangkan Introvert lebih membutuhkan sebuah teh hangat dan berkumpul bersama beberapa teman dekat saja daripada pergi ke tempat yang penuh dengan orang asing. Introvert membenci basa-basi, oleh sebab itu mereka senang dengan perbincangan yang padat dan bersifat informatif.

Dari pernyataan di atas kita dapat mengambil kesimpulan kecil, bahwa Introvert adalah pribadi yang “dalam”. Istilah Introvert ini dipopulerkan oleh seorang tokoh Ilmu Psikologi yang bernama Carl Jung. Ia mengelompokan Introvert sebagai kaum minoritas. Walau kaum minor tetapi peranan mereka dalam kehidupan sosial sangat menonjol. Mungkin karena gestur dan sikap mereka yang sangat kontras berbeda dengan kelompok dominan yaitu Ekstrovert. Namun, seorang Introvert tak sepenuhnya senang menyendiri, hanya saja mereka lebih memilih untuk memiliki segelintir teman dekat namun padat seperti buku. Maksudnya adalah, teman yang memiliki cerminan pengetahuan dan pengalaman yang ada di hidup ini. Seorang Introvert pun tidak pernah menceritakan tentang hal yang bersifat pribadi kepada sembarang orang. Oleh karena itu, jika ada seorang Introvert yang dengan sukarela mengeluhkan masalahnya kepadamu, maka kau adalah orang yang sangat beruntung. Karena mereka telah mengategorikan dirimu sebagai seorang teman yang hebat.

Jadi, apa kelebihan yang dimiliki oleh seorang Introvert?

Seorang Introvert lebih fokus kepada hal yang bersifat psikis daripada fisik. Mereka senang menjelajahi ruang pikirnya, mereka membaca buku, menonton tayangan yang dapat mengasah otak, karena mereka haus dengan segala hal yang berbau informasi. Majalah American Journal of Psychiatry menyatakan bahwa, ada lebih banyak darah yang mengalir di daerah Anterior pada otak bagian depan seorang Introvert. Bagian ini berfungsi sebagai pengolah inti, seperti merencakan sesuatu dan pemecahan masalah. Itulah sebabnya mengapa mereka memiliki kekuatan konsentrasi yang baik, mereka cepat menangkap dan berintelegensi tinggi. Introvert adalah pemikir yang dalam. Mereka mampu melihat suatu hal dari segi manapun, berbeda dengan seorang Ekstrovert yang cenderung berpikir secara momentum saja. Selain itu mereka pandai dalam memilah sesuatu, baik itu hal kecil maupun besar, hal yang berguna maupun tidak.

Jika memang pemikiran Introvert sebaik itu, bagaimana dalam hal berbicara? Apakah mereka dapat  menyampaikan pesan secara detil seperti yang ada di pikirannya?

Dalam sebuah survey di kolom web LiveScience.com, reporter Rachael Rettner menulis bahwa, apabila ada dua orang Ekstrovert dan Introvert yang dihadapkan dengan sebuah pertanyaan, maka Ekstrovert akan menjawab secara Hiperbola, sedangkan Introvert menjawab dengan Akurat. Apabila mereka melihat seekor ulat di atas makanannya, maka seorang Ekstrovert akan bereaksi melebih-lebihkan daripada seorang Introvert. Apabila dua orang Ekstrovert dan Introvert dihidangkan sebuah makan siang dalam waktu yang bersamaan, maka seorang Ekstrovert akan berkata, “Makanan ini enak sekali! Belum pernah saya merasakan yang seenak ini” lalu seorang Introvert akan menjawab, “Iya, enak.” Dari segi pemahaman dan informasi pendapat mereka berdua jelas berbeda. Itulah sebabnya mengapa kepribadian Ekstrovert dianggap sebagai perusak survey atau membuat sebuah survey menjadi tidak akurat. Karena Ekstrovert memberikan informasi secara berlebihan, sehingga pencatat survey lebih mempercayakan seorang Introvert dalam hal pendataan, ucap Donna McMillan seorang peneliti sekaligus ahli psikologi di St. Olaf College.

Bahkan di dalam dunia kerja, seorang Introvert dapat bersikap tenang menghadapi segala tekanan dan permasalahan. Mungkin karena kebiasaan mereka yang menyendiri sehingga emosi mereka terlatih untuk tetap stabil. Selalu berpikir sebelum berbicara adalah suatu naluri lahiriah bagi mereka. Introvert akan berhati-hati saat menjelaskan pendapatnya, karena mereka tak suka dengan pertikaian yang tak ada hasil. Oleh sebab itu mereka cenderung menjadi pendengar yang baik. Namun, di balik itu semua, seorang Introvert yang sedang mendengar sangat pandai dalam menggabungkan fakta-fakta dan prinsip serta pemikiran orang lain, kemudian dijadikannya sebuah klausa sebab-akibat yang baik, lalu dikemas rapih dan terbentuklah sebuah tesis, sebuah jawaban yang dapat menjadi pemecah masalah bagi sebuah perdebatan yang terjadi. Bagi Introvert diam bukan berarti tak mengerti atau tak peduli, tetapi mereka menganalisa. Kedetilan mereka akan segala hal membuat Introvert menjadi pekerja yang baik.

Di dunia seni, Introvert adalah penguasa. Ahli psikologi sekelas Mihaly Csikszentmihalyi dan Gregory Feist mengatakan bahwa, orang-orang Introvert adalah orang dengan kreatifitas berkelas nomor satu. Faktor ini terjadi karena mereka dapat menyelam penuh ke dalam pemikirannya. Membaur bersama intuisi dan ketenangan yang bersinergi dengan sunyi. Itulah syaratnya agar dapat menciptakan sebuah Adikarya. Biasanya seorang Introvert gemar menulis. Karena dalam menulis mereka dapat lebih terbuka dalam mempresentasikan pikiran ataupun membagikan pengalamannya kepada orang lain.

Ada sebuah fakta menarik dalam sebuah artikel di psychologytoday.com, yang menuliskan bahwa, orang yang Ekstrovert lebih mencari kebahagiaan dan kehidupan yang positif. Tetapi, bukan berarti Introvert mempunyai sifat yang berkebalikan, seorang Introvert tidak pernah mengategorikan dirinya sebagai sesuatu yang positif ataupun negatif, ia lebih cenderung menuju netral dalam kehidupannya. Seimbang, seperti Yin dan Yang. Mereka sosok yang bersahaja. Sebagai contoh, Mahatma Gandhi , dia adalah Introvert, Ghandi bersikeras memperjuangkan perdamaian demi  kebersamaan. Ia menetralkan semua bentuk perbedaan.

Selain Mahatma Ghandi, ada pula tokoh dunia yang lainnya, yaitu Albert Einstein, Bill Gates, Michael Jordan, Julia Roberts, Nicole Kidman, dan J.K Rowling. Mereka mampu membuktikan bahwa, dunia pun membutuhkan mereka. Jika kau senang dengan kartun dan tokoh pahlawannya, maka hampir dari semua pahlawan itu bersifat Introvert. Saat tak dibutuhkan mereka menjadi orang biasa, namun saat keadaan genting mereka berubah menjadi sosok yang luar biasa.

Dan ini adalah sepenggal kutipan dari Nicole Kidman, ia pernah berkata, “…… Sementara introvert adalah kelompok minoritas dalam masyarakat, mereka membentuk sebuah mayoritas bagi orang-orang yang berbakat.”
Introvert memang pendiam namun memiliki sosok yang luar biasa di dalam tubuhnya. 

Sumber: Wikipedia, Livescience, Psychologytoday, American Journal of Psychiatry.

Cara Download Lagu di iPad, iPhone dan iPod Touch !


Apa sih aplikasi untuk Download lagu di iPhone dan iPad? Dan bagaimana cara download lagu, filem ataupun musik di iPhone, iPad dan iPod Touch. Sudah mencoba download lagu di 4shared lewat Safari tapi tetap aja, lagunya tidak bisa di download, tapi malah langsung di putar alias streaming.

Untuk Download Lagu di iPhone atau iPad, Anda bisa menggunakan sebuah aplikasi bernama UnlimDownloads. Dengan aplikasi ini, Anda bisa Download Musik, Lagu, Filem sampai Video Clip Music HD langsung di iPad, iPhone, atau iPod Touch Anda.

Pertama Download Aplikasi UnlimDownloads dari Cydia. Namun pastikan sebelumnya Anda sudah menJailbreak iPad, iPhone atau iPad Anda.

Setelah berhasil menginstall UnlimDownloads, selanjutnya jalankan aplikasi tersebut, dengan menyentuh icon UnlimDownloads. Tampilan awal dari UnlimDownloads seperti di bawah ini.


Terlihat, banyak sekali icon mulai dari Main, Download, More Site, Setting dan menu lainnya. Misalkan kita akan Download Lagu di 4Shared, maka tinggal klik menu Main. Dalam contoh kita akan mencari lagu Kotak Apa Bisa dari 4Shared.


Klik pada salah satu hasil pencarian, tunggu sampai counting down selesai


Kemudian klik pada link Download lagu


Pada pilihan yang muncul pilih Download


Tunggu sampai proses Download selesai


Ketika Lagu yang di Download sudah selesai, Anda bisa langsung mengklik lagu tersebut.


Pada pilihan yang muncul pilih Play on iPhone


Bagaimana, mudah bukan?

Cara Download Video Youtube di iPad dan iPhone


iPad dan iPhone sudah dilengkapi dengan aplikasi Youtube, namun saya kita harus selalu online untuk bisa melihat Video Youtube. Nah, bagaimana jika kita ingin Download Video Youtube di iPad atau iPhone untuk ditonton lain waktu?

Ada berbagai aplikasi untuk bisa Download Youtube Video di iPad atau iPhone, Anda bisa mendapatkan aplikasi tersebut di App Store seperti di bawah ini.


Namun, ada satu aplikasi yang paling mudah dan cepat untuk bisa kita pakai untuk Download Video Youtube di iPhone atau iPad, yakni aplikasi FREEdi Youtube Downloader for iPad, iPhone dan iPod Touch.

Pertama, pastikan iPad atau iPhone Anda sudah di Jailbreak. Selanjutnya masuk ke Cydia dan Download aplikasi FREEdi Youtube Downloader.


Ketika FREEdi Youtube Downloader terinstall di iPhone atau iPad, jalankan aplikasi dengan menyentuh icon FREEdi Youtube Downloader di Homescreen iPad/iPhone.


Setelah masuk ke FREEdi Youtube Downloader, selanjutnya Anda tinggal Search Video Youtube baik Video Clip Musik, atau Trailer Film yang Anda inginkan, semisal kita mencari Video Klip Kotak, maka masukan Kotak di kolom pencarian, sehingga hasilnya seperti ini.


Klik pada Video yang diinginkan, dan pilihlah Download


Tunggu sampai proses download Youtube Video selesai


Ketika selesai, terlihat di video tersebut tulisan Downloaded yang artinya Video Youtube tersebut sudah berhasil di download.


Selanjutnya sentuh Video Klip Kotak tersebut dan pilih Play


Bagaimana Cara Download Lagu di Android dengan Mudah dan Cepat !


Untuk Download lagu di Android, sangat mudah sekali, karena dengan hanya menggunakan Browser for Android, seperti Opera Mobile, SkyFire ataupun Dolphin Mini untuk Android, Anda sudah bisa Download Lagu langsung di Ponsel Android.

Pertama Download browser sesuai dengan keinginan Anda lewat Android Market. Jangan khawatir banyak kok pilihan browser yang bisa Anda install dan tentu semuanya gratis!


Misal, kita install Dolphin Mini. Jalankan browser ini, kemudian masuk ke layanan file sharing seperti MediaFire, 4Shared, Ziddu atau sejenisnya, seperti di bawah ini. Dan lakukan pencarian dari lagu yang ingin di Download.


Selanjutnya pilih pada salah satu lagu hasil pencarian

Lakukan Download


Tunggu sampai proses download selesai.

Mudah bukan ???

Friday, December 21, 2012

Cara Mudah Convert Video Youtube ke Format MP3



Youtube to MP3
Berikut ini step by step cara mudah merubah video YouTube ke bentuk MP3:
  • Pertama, buka website youtube dan pilih video yang anda inginkan untuk diconvert ke MP3.
  • Copy link dari video tersebut.
  • Kemudian, buka jendela atau tab baru di web browser dan masukan website ini http://www.youtube-mp3.org
  • Paste URL video tadi ke website tersebut. Sebagi contoh, lihat gambar di bawah ini:
    Covert video Youtube ke MP3
  • Selanjutnya, klik tombol Convert video.
  • Setelah selesai, anda tinggal mengikuti proses dan download hasil video ke hardisk anda.
Cukup mudah bukan? Dengan cara ini ada bisa convert video youtube ke bentuk MP3 dengan cara mudah dan cepat. Dan juga dengan trik ini anda tidak perlu lagi convert secara manual dari video YouTube.
Selamat mencoba dan pastikan anda bisa convert video Youtube ke bentuk MP3 dengan cepat dan mudah.

Thursday, December 20, 2012

Classic Steak Frites




Meskipun tak dibuat dari bagian sirloin tetapi jangan remehkan steak yang satu ini. Dagingnya lembut empuk dengan siraman saus yang gurih wangi. Rasakan sensasi lezatnya saat masih hangat mengepul!

Bahan:
150 g Flat Iron Steak
60 g French Fries
40 g Sayuran rebus tumis
60 ml Shallot Butter Cream
Shallot Butter Cream:
10 g bawang merah cincang
200 g mentega
1 sdm jus lemon
5 g daun peterseli cincang
½ sdt merica bubuk
½ sdt garam

Cara membuat:
Lumuri potongan daging dengan herb oil atau minyak olive, garam dan merica hingga rata. Biarkan minimal selama 30 menit.
Panggang daging di atas panggangan yang sudah panas hingga tingkat kematangan yang diinginkan. Angkat.
Sajikan dengan French fries, sayuran tumis dan Shallot Butter Cream.
Shallot Butter Cream:
Taruh mentega di dalam wajan panas hingga leleh.
Masukkan bawang merha, aduk hingga wangi.
Tuangi jus lemon dan peterseli, Aduk rata.
Bumbui dengan merica dan garam.

Wanita Lajang Lebih Rentan Depresi



Meski pernikahan tidak menjanjikan mulusnya kehidupan, nyatanya komitmen ini banyak dipilih. Mereka merasa lebih bahagia dan memiliki kualitas mental lebih baik dibanding dengan mereka yang memilih hidup melajang.

Sebuah penelitian menunjukkan, ada sekitar 20 hingga 35 persen wanita lajang yang rentan terhadap depresi, dibandingkan dengan wanita menikah yang hanya tercatat 10 persen.

Studi yang dilakukan pada 6.000 responden ini mencatatkan pandangan wanita tentang pernikahan berdasarkan risiko dan manfaat. Pada mereka yang hidup berpasangan namun tidak menikah atau memilih melajang, lebih rentan mengalami tindak kekerasan dari pasangannya. Sedangkan pasangan menikah memiliki emosi lebih stabil kerena telah memikirkan segala risiko yang mungkin terjadi pada pernikahan.

Menurut pemimpin riset dari Universitas Toronto Dr. Marccelo Urquia, tinggal bersama menjadi proses pengenalan diri satu sama lain. Namun terlepas dari hal tersebut, wanita menikah tidak mengalami masalah psikososial yang berarti.

Dilansir Daily Mail studi ini menemukan angka depresi 10 persen untuk wanita menikah, 20 persen untuk wanita berpasangan namun tidak menikah, dan 35 persen pada wanita lajang.

Sumber: VIVAlife

Hilangkan Nyeri Otot dengan Air Dingin



Ketika Anda sedang kelelahan atau selesai berolahraga, mandi dengan air hangat memang bisa jadi 'obat'. Meskipun rasa lelah bisa berkurang, tapi ada baiknya sesekali mencoba mandi air dingin.

Paparan suhu dingin melalui air dikenal sebagai water immersion atau "cryo," adalah sebuah teknik yang populer bagi atlet amatir dan profesional. Teknik ini menawarkan manfaat kesehatan bagi hampir semua orang.

Air dingin, seperti dilansir dari mercola.com, berfungsi menurunkan suhu jaringan yang rusak dan ketegangan pembuluh darah. Menggunakan terapi air dingin saat mandi juga menyembuhkan cedera seperti memar atau luka pada kulit. Termasuk, menghambat reaksi ujung saraf secara instan, sehingga mengurangi rasa nyeri.

Membenamkan diri dalam bathtub berisi air dingin bisa memperlambat denyut jantung dan meningkatkan sirkulasi darah. Cara ini juga mengurangi peradangan dan membantu tubuh cepat pulih dari kelelahan.

Dalam sebuah studi, para peneliti menemukan mandi air dingin jauh lebih efektif dalam mengurangi nyeri otot setelah olahraga dengan menurunkan konsentrasi laktat darah. Lalu, sedingin apakah air yang dapat digunakan sebagai terapi? Suhunya yakni sekitar 10-15 derajat Celcius dengan waktu terapi kurang lebih selama 24 menit.

Beberapa ahli percaya bahwa mengganti kebiasaan mandi dengan air panas menjadi air dingin membantu mengalirkan oksigen dan nutrisi ke organ internal tubuh. Serta, mendorong proses detoksifikasi atau pengeluaran racun.

Sumber:  VIVAlife

Pagi Hari, Waktu Bermesraan Paling Disukai



Menemukan waktu untuk bisa intim dengan pasangan bukanlah hal mudah. Di tengah kesibukan pekerjaan, mengurus anak-anak, dan aktivitas rumah tangga, hanya ada waktu yang tersisa sedikit. Padahal, keintiman yang sempurna tercipta ketika pasangan bisa menemukan waktu di antara kehidupan keluarga dan pekerjaan.

Hal tersebut berdasarkan hasil poling yang dilakukan oleh Lovehoney, sebuah situs sex toys. Dengan melibatkan 300 pasangan, terungkap sebanyak 23 persen mengatakan kalau ketersediaan waktu dari masing-masing adalah faktor penting bercinta.

Lalu, para pasangan mengaku 13 kali lebih sering bercinta di malam hari dibandingkan sore. Sebanyak 65 persen pasangan mengatakan bercinta antara pukul 23.00 hingga 01.00 dini hari. Sementara sebanyak 20 persen mengungkap kalau paling suka bermesraan di pagi hari.

Ada 10 persen yang suka bermesraan di malam hari dan hanya 5 persen di sore hari. Tidak mengherankan, hanya 28 persen dari pasangan yang disurvei mengatakan mereka berhubungan seks ketika mereka paling berhasrat, dan sisanya memilih waktu yang nyaman dibandingkan gairah seksual.

"Ini menggambarkan dua hal. Pertama, kehidupan kita sangat sibuk dan penuh tekanan. Kedua, kita tidak menjadikan seks sebagai prioritas. Sehingga cenderung menaruhnya di peringkat terakhir, terutama ketika merasa lelah," kata Tracey Cox pakar seks dan hubungan, dikutip dari Daily Mail.

Padahal, menurut Cox, Anda dan pasangan membutuhkan energi dan pikiran yang tenang saat bercinta agar mencapai kepuasan maksimal. "Bercinta pada tengah malam di akhir hari bukan waktu yang ideal, sehingga cenderung sulit mencapai kepuasan," ujarnya.

Sumber : VIVAlife

Tuesday, December 18, 2012

Classic Bread Pudding


Puding roti panas ini enak dimakan hangat. Yang klasik ini memakai apel, kismis dan kayu manis. Jadi selain manis juga harum wangi aromanya.

Bahan:
1/2 buah roti Perancis, iris serong tipis
3 butir telur ayam
300 ml susu segar
100 ml krim segar
75 g gula pasir
½ sdt vanili bubuk
½ sdt kayu manis bubuk
½ sdt pala bubuk
2 sdm kismis
200 g apel, potong kecil
1 sdm mentega, potong-potong

Cara membuat:
  • Siapkan loyang tahan panas, semir mentega.
  • Kocok dan aduk jadi satu; telur, susu, krim, vanili, kayumanis dan pala hingga rata.
  • Susun irisan roti di dadar loyang.
  • Taburi kismis dan potongan apel.
  • Lakukan melapis sekali lagi.
  • Tuangkan campuran telur dan susu.
  • Beri potongan mentega.
  • Panggang dalam oven panas 180 C selama 45 menit hingga kecokelatan dan beku.
  • Angkat dan sajikan hangat.

Heavy Fruit Cake


Fruitcake yang satu ini padat berisi buah kering. Tentu saja rasanya legit dan mantap. Cocok untuk bingkisan Natal karena makin lama akan makin enak rasanya.

Bahan:
220 g mentega
110 g gula pasir
110 g gula palem
3 butir telur ayam
3 sdm brandy
1 buah jeruk navel, parut kulitnya, ambil airnya
80 g almond bubuk
100 g aneka kacang-kacangan
500 g aneka manisan buah
300 g aneka kismis
Ayak jadi satu:
260 g tepung terigu
1 sdt baking powder
½ sdt garam

Cara membuat:

  • Kocok mentega dan gula hingga gula larut.
  • Masukkan telur satu per satu sambil kocok terus hingga rata.
  • Tambahkan brandy, kulit jeruk, air jeruk, aduk rata.
  • Masukkan almond, kacang, manisan buah dan kismis. Aduk rata.
  • Masukkan campuran terigu, aduk rata.
  • Taburi dengan almond. Panggang dalam oven panas 180 C selama 45 menit hingga mata.
  • Angkat, biarkan hingga dingin.